Thực phẩm giảm cân

Trước khi tập Gym buổi sáng nên ăn gì là tốt nhất?

Việc bỏ qua bữa sáng trước khi tập gym ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người tập. Để tăng hiệu quả luyện tập, bạn nên bổ sung một số thực...

Hướng dẫn 5 bài tập săn chắc cơ bắp với dây TRX

Nếu bạn mong muốn sở hữu cơ bắp săn chắc thì đừng quên áp dụng 5 bài tập với dây TRX cực kỳ đơn giản dưới đây nhé. Phương pháp tập...

5 loại đồ uống giúp bạn giảm cân nhanh

Bên cạnh việc tập luyện bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình một số loại đồ uống vừa thơm ngon vừa có tác dụng giảm cân...

Top 10 thực phẩm giúp đánh tan mỡ hông và đùi

Mỡ thừa vùng hông và đùi khó giảm hơn các vùng khác do chúng thường cứng hơn và ít vận động hơn các bộ phận khác. Bạn hãy thử tham khảo top 10 thực...

4 cách làm ức gà xào giúp giảm cân hiệu quả

Ức gà chứa khá nhiều protein và là thực phẩm được những người tập gym chuyên nghiệp bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình để tăng cơ bắp. Bạn có thể học...

Cách uống hạt chia giảm cân, đẹp da hiệu quả

Từ lâu, hạt chia đã được ca ngợi là một trong những thực phẩm “vàng” hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ lượng chất xơ dồi vào và các khoáng chất thiết yếu khác. Tại...

5 thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả giúp chị em sở hữu vòng...

Mỡ bụng từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh với các chị em phụ nữ. Thay vì sử dụng các loại thuốc giảm cân hay áp dụng các phương pháp nhịn ăn tiêu...

[Review] Thuốc giảm cân hot trong năm 2020

Có được vóc dáng thon gọn là mong ước của mọi chị em. Nhưng thực tế là từ ngoài ba mươi tuổi trở đi, chị em rất dễ bị tăng cân và...

Ăn bơ đậu phộng có mập không? Tác dụng của bơ đậu phộng?

Ăn bơ đậu phộng có mập không là thắc mắc của tương đối nhiều người, đặc biệt là những người trót mê món này nhưng lại sợ tăng cân. Đi tìm câu...